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今年もいいおヨガでした!

大晦日です。
今年もおヨガを通して、たくさんの方々と触れ合ってきました。
いつも、心の支えとなってくださっているみなさんに、感謝します。

oosouji.jpg

今年最後のおヨガは、ハルナちゃんの提案で、大掃除をしました。
いつも使ってる場所を清めよう!と、、、、。ありがたや。
インドのアシュラム滞在中も、2週間に一度は大掃除していました。
気持ちがよいものです。

oos4.jpg

終了後はやは〜り、忘年会ね!
お疲れさまでした!!

おおs7

ブログをはじめて。1年が経ちました。
正直、もう無理かな、、、って思うこともありました。
でも、時々励みのあるお言葉をいただいたり、会えないおヨガ仲間から見てるよ!なんて言われちゃうと、ついつまたやる気がでてしまうものでした。
いつも、そして、時々でも読んで下さってありがとうございます。

また、来年もみなさんにとってよい年でありますように!


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拒み続けて2年以上、、、の参加!

 いきなりのお茶会です!クリスマスですから、、、へへ。
 
  てつ5

 ヨガ後はリラックスしてるので、ジングルベルなんかも歌っちゃいます♬

   てつ2

 おやつはハニーベーグルのサンド。そして、ハマの差し入れLotusビスケット

ベルギーのビスケット!お試しあれ

そして、キョウコちゃんからのハワイ土産。ホノルルクッキー!ひゃほー。
ハワイ、いいなあ〜と思いがちですが、ハードなお仕事だったそう。お疲れさま。

    てつ1
                  クリスマス仕様だね。


          恒例の?じゃんけんぽん!

    てつ3

今回は、ちょっとした事件がありました。
2年以上の誘いを頑に拒み続けてきた友人、テッちゃんが、ついにおヨガに参加
してくれたのです。

テッちゃんは某プロダクションの監督さんで、TVCMやPVなどを作っています。
不規則な生活や好物のラーメン(週に7回は食べてるらしい)がそうさせたのか、体重は増加し、健康診断でも警告を受けてる。
長い付き合いなので、ひょろりとやせ形の過去のテッちゃんを知ってる私は、その変化を放ってはおけない。
身体の循環が滞っているのが見える!
それで、テッちゃん、おヨガやろう!となりました。

そして、ついにしつこい私の誘いに半信半疑で折れてくれたのです。

テッちゃんはまじめに参加してくれました。
思いのほか、動きは軽やかでした。しかし、子どものポーズでは、お腹が邪魔してリラックスできなかったそう、、、、!

     てつ6
             子どものポーズ

終了後、テッちゃんは確実にスッキリしていました。
目の輪郭がはっきりして、目尻が上がり、全身がシュッとして見えました。

気持ちよかった。
ラクになった。
風邪気味だったけど、調子いい。


そんなふうに言ってくれました。
やたー!

まあ、気が向いたらでよいので、また参加してくださいな。
ラーメンもほどほどに、、、、。

メリークリスマス!



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おなかに「宿る」

ゆな

おヨガ仲間のユナちゃんが出産を控えています。
ユナちゃんは以前、ご近所さんでした。
結婚し横浜に移ったのですが、ときどきはるばる通ってくれました。
そのときの「帰ってきました!」と言わんばかりの笑顔が印象的でした。
そのユナちゃんが、大きなお腹で会いにきてくれました。

お母さんになるということ。
今、人生の大きなポイントに立っていること。
ときどき不安なこと。


そんな話を聞かせてくれました。

、、、、ここに生命が宿っているすごいことだな。
ユナちゃんのお腹を見て、改めて感じました。

小さな命は時間をかけて、少しずつ少しずつ育っていく。
お母さんのお腹の中で、、、、。
まさに、「宿る」だなあ。

生まれて1年も満たない赤ちゃんは、お母さんのお腹の中の方が長いんだな。
我が息子はおなかの外に出て、3年。
外の世界をいっぱい経験し、ものすごい勢いで吸収しています。

誰しもだんだん薄れていく、お母さんのお腹時代。
だけど、それはいくつになっても身体が記憶しているに違いない、と思います。

ふわふわゆらゆら、、、気持ちいいよね。

おヨガクラスでの、シャーバアーサナ。
お腹の中の自分をイメージしてみよう。

恐れるものはない。
力を抜いて、、、ふわふわゆらゆら、、、、。


ワッフル1

ユナちゃんからおヨガのお茶菓子いただきました!
私の大好きな、ストローワッフル。
コーヒーや紅茶に浸していただく、オランダのお菓子。

ワッフル6
キャラメルやハニーがサンドされたワッフル。

ワッフル5
紅茶に浸すとやわらかくなっておいし〜!

ベビー連れのカムバックが待ち遠しい、、、、。


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プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

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