のんびりレッスンのレポート
この日は、数日ぶりの見事な快晴!
こちらクラスの一場面。
肩立ちのポーズです。
継続の甲斐があって、肩から脚先にかけてとてもきれいなラインになっています〜。
最初はバランスをとることで精一杯だったのが、今では血行のめぐりを実感し、
観察する余裕が出てきたようです。
天気が良い日はテラスでお茶タイム。
まぶしいくらいの青空.
ヨガ後は、幸せホルモン、セロトニンが分泌されます。
共にアーサナをしたメンバーは、リラックスした”気”を共有することで、
自然に気持ちがオープンになっていきます。
この”気”を、サンスクリット語では”プラーナ”って言います。
今日のお茶菓子は、小川軒のレイズン・ウィッチです。
私の勤務地、新橋店で購入。人気です!
洋酒に程よく漬け込まれたレーズンと、生クリームに近い特製クリームが
クッキーにサンドされたお菓子。う〜ん。
そして、ハルナちゃんの上海出張土産のパンダクッキー!
よく見ると、箱の写真と中身のパンダ、なんか違う、、、、!
クリックお願いします。
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肩立ちのポーズです。
継続の甲斐があって、肩から脚先にかけてとてもきれいなラインになっています〜。
最初はバランスをとることで精一杯だったのが、今では血行のめぐりを実感し、
観察する余裕が出てきたようです。
天気が良い日はテラスでお茶タイム。
まぶしいくらいの青空.
ヨガ後は、幸せホルモン、セロトニンが分泌されます。
共にアーサナをしたメンバーは、リラックスした”気”を共有することで、
自然に気持ちがオープンになっていきます。
この”気”を、サンスクリット語では”プラーナ”って言います。
今日のお茶菓子は、小川軒のレイズン・ウィッチです。
私の勤務地、新橋店で購入。人気です!
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