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体年齢、マイナス10歳。

秋、来ましたね。
秋刀魚を食べながら、深々と感じました。
脂が乗ってて、ジューシーで、ご飯が進みます。食欲の秋ですね。
若かりし頃、これを言い訳に秋から冬にかけてものすごく食べていました。
ものすごく!
思えば、年がら年中やせたいやせたいと思っていました。
食事を抜いたり、ムチャなダイエットをしてリバウンドの繰り返し。
なんとまあ、愚かで情けない、、、。

近年、すっかりダイエットに関心がなくなりました。
好きなものを、好きなだけ飲んで食べています。
だからでしょうか、とても健康です。
そもそも自分に無理をしなくなったんですね。

気を抜かずに、自然体でありたい、と思います。

カラダスキャンで計ると、体年齢はマイナス10歳です。
スタイルに自信はありません。むしろ、コンプレックスだらけ。
けれど、健康には自信があります。

おヨガのおかげでしょうか、、、。

←これがカラダスキャンです

ってことで、おやつをまとめてご案内しますー。

北海道六花亭のマルセイバターサンド。
しっとりクッキーに包まれた、バタークリームとラム酒の利いたレーズンが
たまりません。
マルセイ

       ←こちらでお試しください!

続いて、横濱フランセのミルフィーユ。パッケージがトキメくのです。
          こちらは、ハロウィン特別フレーバー。
       ハロウィンはこ
       ハロウィンなか


       ←こちらでレギュラーのお試しを!

そして、資生堂パーラーのショコラヴィオン。ノワールとフレーズ。
            サクサクのリッチな味。
     パーラー

          ←違うフレーバーもいかが?

そして、ハラちゃんからの名古屋土産、雀おどり総本店一口ういろ。
白、栗抹茶、桜、黒糖、小豆、、、毎度のじゃんけんで決めました!

   ういろ

           美味しかったねー。
ういろおちゃ

さあ、秋本番はこれから!
美味しいものいーっぱい食べて、おヨガで消化、シェイプ、
リラックス!
です。


いつもありがとうございます


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プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

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