FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

5ヶ月経ちました!どうですか?

  コトミ2

初めてのおヨガから、はや5ヶ月。
コンスタントに通ってくれているコトミさんに聞きました。

5ヶ月経ちました!どうですか?

すると、

ヨガを始めたばかりのころは、ただポーズをとっていた
だけでした。
何回か行くようになってコツが分かってきました。
もう少しだけ頑張ってみよう、と手足を伸ばすことで、
普段使わない筋肉、特に肩甲骨のまわりが刺激を受けて
気持ち良い!!と感じるようになりました。
最近は夜寝る前、自分が気持ち良いと感じるポーズをとっ
てます。
すっかりヨガにハマってヨガウェアとか買っちゃおうかな~と思ってます。


という嬉しいコメント!

コトミさんは3歳の女の子と1歳の男の子のママです。
ご縁がありおヨガにお誘いしたところ、かなり興味を持ってくれた事を覚え
ています。

ヨガをやる気になったのは、出産後に体型と体重が元に戻らないことや、授乳や添い乳(授乳しながら添い寝することです!)で体が歪んでるんじゃないか、と思ったからです。
ヨガなら無理なく続けられると思いました。


なるほど。何かしなくちゃ、って思っていたときだったんですね。
実際続いていますよ、コトミさん!

おお!おヨガ後のお茶会についてはこんなコメントを。

他のレッスンを受けたことないから分かりませんが、個人レッスンは色々相談できるし、終わった後のお喋りも楽しくて好きです(*^o^*)

そうです。
それぞれの悩みや、不調に効くポーズを試してみたり、みんなと共感するのが
楽しいのです。

最近寒くて朝は布団から出られなくて…。
夜に少しでもヨガをするとスッキリ起きれたので、頑張って続けてみようと思います。

おお!お家でもポーズをとっているようですね!

コトミさんは白衣の看護士さんです。
患者さんに接したり、ママチャリをこいだり、おヨガをしたり、、、。
いつまでも”はつらつ!”とした素敵なママでいてくださいね。

さあ、おやつの紹介!
私の大好きな(みんな大好きだね)カモメの玉子

     コトミ1
         本当に、玉子みたいな姿、形!
コトミ3コトミ4

        カモメの玉子
       ←お試しあれ!


いつもありがとうございます


こちらもよろしくお願いします!
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
マイカウンター
info
info
検索フォーム
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。