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今日のおヨガゴコロ ①

アシュラム滞在中は、よく本を読んでいました。

「YOGIC THERAPY ヨーガ・セラピー」
スワミ・クヴァラヤーナンダ+S.L.ヴィネーカル(著)
山田国子(訳) 春秋社


という本があり、印象に残る文章を書き留めておきました。
その中のいくつかを、今後ご紹介していこうと思います。

名付けて、「おヨガゴコロ」。
「ヨガの教え」となると、ちょっと固い気がしたのでゆるく。


ヨガゴコロ


「ヨーガ」の意味は、サンスクリット語で、
「目標」,「方法」,「調和」。
 バランスのとれた行動、安定した人格、
 全身の代謝の向上を目指す。



納得です。
いつのどんな時代でも、人類の目指す姿ですね。

こうありたいです。
だからヨガを続けたい、と思います。




毎度クリックありがとうございます


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プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

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