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効果大!!快便デトックスドリンク

自分流一押し。これは、、、というものをおススメします。

毎日飲んでいます。
快便のためだけでなく、大好きなのです。

デトックス

用意するもの。
市販のオリゴ糖、すりおろししょうが、シナモンパウダー、紅茶(ティーバッグ)

快便①
大きめのカップに、オリゴ糖、しょうが、シナモンパウダーを適量入れます。

快便3
そこにあつあつの紅茶を注いで、混ぜます。

快便②
お好みで牛乳を加えれば、チャイ味!

こんなに美味しくて効果大!なんて、、、。
私の経験上、すぐに効果が出なくても続ける事、がポイントです。

私は朝に飲んでいますが、夜だと体があたたまって安眠効果がありそうですね!

さらに、二つ前の記事でご案内した、お腹すっきり!三角ねじりのポーズ/パリヴォルタ・トリコンアーサナを行えば、ダブルの効果、間違いなし!です。

お試しください〜。



よろしかったらクリックを〜








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プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

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