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上海でもヨガ。

仕事で上海へ行ってきました!
気温はほぼ、東京並み。天気は雨。

ホテルのジムで朝ヨガです。肩から腰にかけてを伸び〜。
ヒルトンでヨガ

朝食です!私の大好きばっかり!
ヨガの後はお腹がすきますからねー。

ヒルトン食事

少し時間があったので、「田子坊」という場所へ行ってみました。
ここは、上海の古い路地にちいさなショップやカフェがギュッと立ち並ぶエリア。

   たこぼう看板

パンダいるよー。
たこぼうそと

そこで、我が息子発見!やほー!!
たこぼう

仕事を終えて19時。
上海在住5年半のキクちゃんと待ち合わせ。
念願叶って、キクちゃんの通うヨガスタジオへ連れてってもらいました!

上海ヨガスタジオ③

建物は、木造ながらモダンな造り。
3フロアくらい続く吹き抜けの階段。
上海ヨガスタジオ②

ヨガの後にくつろぐスペース。
バナナやリンゴ、フルーツジュースなどがフリーです。
上海ヨガスタジオ①

先生は、きりっとしたキュートな中国人、Yangさん。
そしてクラスの感想は、、、、。
「超ハード!」
のんびり、、、とはほど遠い、刺激的なレッスンでした。
タイトルは「FLOW]とありましたが、ジャンル的にはアシュタンガヨガでした。
Yangさんの笑いを交えたスパルタ指導で、全身汗びっしょり、しばらく口も利けず、、、でした。

あらためて。
身体には、まだまだ使っていない筋肉がたくさんあるなあ、、、としみじみ。
そして、ぐったりしながらも、あるワードがはっきりと脳に表示されました。

「可能性」

ヨガでのポースや呼吸は、人間のうちなるものを引き出すパワーがあると思うのです。
うちなるもの、、、、。それは、勇気や思いやり、強い意志。
繰り返し繰り返し、バランスを取りながら、自分自身をコントロールして行くのだなあと思います。

ありがとう!キクちゃん。
きくちゃんと②


この後は、キクちゃんのお家へお邪魔しました。
イタリア人のBF、ダリオが心を込めて作ってくれたパスタを御馳走になりました!

ダリオ

以前、お二人は日本で私のクラスに来てくれたことがあります。
もうじき、ご結婚される予定。おめでとう〜!

すっかり、筋肉痛です、、、。

そして、おヨガクラスのお茶菓子に、、、。
マカオが本店の澳門莉蓮蛋撻餅屋(リリアンケーキショップ)のエッグタルト!

リリアンエッグタルト

こちらは変わり種。チーズタルト!
リリアンチーズタルト

お楽しみに〜!



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プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

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