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おヨガゴコロ ⑦

 ヨガゴコロ

ヨーガの病気観とヨーガ・セラピーの原理

不調和に陥った心身を、すみやかに調和へと回復させる

不調和とは
・病気 ・無気力 ・疑(疑い、ためらい、決心しないこと)
・不注意、無思慮 ・無精 ・執念(欲深さ)・反する妄想


心と身体はひとつのもの
ヨガの目的は、心身の安定を得ること


私はヨガをはじめて、切り替えが早くなったと自覚しています。
いつまでも、クヨクヨしなくなりました。

それでもたびたび訪れる”不調和″を克服するべく、
ヨーガを続けたいと思います!



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プロフィール

マチャック

Author:マチャック
東京都杉並区在住。
ヨガインストラクター、
会社員、ママ。
週1度、自宅のスタジオで
ヨガクラスを行っています。
ヨガ歴約8年。

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